[동기부여 책추천] 작심삼일! 새해엔 반드시 목표달성한다! 의지를 불태워주는 도서 추천 BEST 5

 

다이어트, 금연, 영어공부 등등 매번 새해가 되면 의지를 불태우며 계획 세웠던 일을 기억할 것입니다. 하지만 그 다짐이 지켜지는 일은 없어지고 어느샌가 전과 같은 똑같은 일상으로 돌아가게 되고, 그런 자신의 모습을 한심하다고 자책하고 맙니다. 여기 당신의 의지에 불을 지펴줄 5권의 책을 소개합니다. 이 책들과 함께 새해엔 계획했던 목표를 꼭 이루시길 바랍니다.

 

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1. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다

김유진 저

 

 

더 나은 삶을 원한다면, 시작부터 바꾸자

 

9시 출근 전 2시간으로 만드는 인생의 터닝포인트! 내일이 기다려지는 기적의 모닝 루틴을 소개합니다. 이 책의 저자인 김유진 변호사는 하루를 매일 아침 4시 30분에 시작합니다. 아침형 인간으로 다시 태어나겠다고 다짐하지만 결국 1분만 더 자고싶다는 유혹을 못이기는 사람들을 위한 책입니다. 15만 팔로워를 가진 인기 유튜버인 저자가 수년간 4시 30분에 하루를 시작해온 아침 시간의 힘을 이야기합니다.

 

 

 저자는 이 책에서 새벽 시간만큼은 약속, 업무 등 예상치 못한 것들로부터 방해받지 않고 내가 주도하는 시간이라고 말하고 있습니다. 이러한 시간은 반드시 특별한 일을 하지 않아도 자연스럽게 인생의 터닝 포인트를 만들 수 있다고 말합니다. 저자는 인생에서 주저앉고 싶은 순간이 왔을 때마다 이른 새벽에 일어났는데, 인종차별로 인해 힘든 유학 생활, 아르바이트를 병행하며 눈코 뜰 새 없이 공부했지만 변호사 시험에 떨어졌던 일을 새벽 기상으로 극복했던 일화를 소개합니다. 또한, 새벽 기상을 꾸준히 지킬 수 있는 실질적인 팁과 저자가 직접 고안한 플래너 작성법 소개하고, 새벽 기상을 실천하는 유명 인사들의 모닝 루틴을 통해 자신만의 아침형 라이프스타일을 만드는 구체적인 방법을 제시합니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 한 번이라도 모든 걸 걸어본 적 있는가

전성민 저 

게임 폐인이 행정고시와 입법고시를 동시에 합격하는 방법!

 

20대 게임폐인으로 지내다 31살부터 공부를 시작하여 행정고시, 입법고시를 동시에 합격한 영화로 만들어져도 말도 안된다며 욕먹을만한 인생을 살아온 전성민 작가의 책입니다. 저자는 이 책을 통해 자신의 경험과 3000권의 독서를 통해 얻은 성공에 가장 빨리 도달하는 방법을 소개합니다. 가진 것도 없고, 이룬 것도 없고, 계획도 없이 지내던 저자의 인생에 ‘인생에 단 한 번이라도 후회 없이 모든 걸 걸어본 적이 있는가?’라는 질문을 마주하게 되고, 그 순간 단 한 번도 간절히 노력한 적이 없다는 사실을 깨닫게 됩니다. 그렇게 시작한 고시공부를 시작 2년만에 행정고시와 입법고시에 최종 합격하게 됩니다. 저자는 이 책을 통해 독자들에게 간절히 바라고 원하는 목표가 있다면 그 목표를 달성하기 위해 모든걸 건 노력을 해본적이 있느냐 질문하고 있습니다. 혹시 노력은 하지 않고 안 된다고 불평만 하고 있지는 않느냐고..

당신의 성공은 당신의 마음먹기 달려있으며, 불가능은 없다고 저자는 말하고 있습니다. 주변 환경을 탓하지 말고, 인생에 변명하지 말고, '할 수 있다'는 마음으로 포기하지 않고 노력하면 이루지 못할 일은 없다고 저자는 말하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

사사키 후미오 저

좋은 습관을 지키는 50가지 방법

 

저자는 실천을 못하는 것은 의지력이나 인내의 문제가 아니라고 이야기합니다. 사람들은 의지력이 강해야만 결심한 행동을 지속할 수 있다고 생각하지만, 저자는 전혀 그렇지 않다고 말합니다. 또한, 성장을 보상으로 여기면 한계에 부딪히기 쉬우며, 성장하는 느낌이 들지 않을 때는 계속할 수 없다고 이야기합니다. 저자는 인간은 습관의 동물이며, 신호를 설계하고 몇 가지 규칙만 안다면 누구나 원하는 습관을 만들 수 있다고 주장합니다. 이 책을 통해 저자 본인이 3년간 나쁜 습관을 버리고, 좋은 습관을 몸에 새로 익히기 위해 직접 연구하고 실천하며 얻은 좋은 습관을 만드는 50가지 단계를 소개합니다. 악순환의 고리를 끊기, 하지 않을 일을 정하기, 버리고 싶은 습관은 진입장벽을 높이기, 제 3자의 시선으로 생각하기, 눈앞의 목표만 바라보기 등 50가지 단계를 거쳐 각자의 습관을 만들고 원하는 바를 이룰 수 있도록 돕고 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 미라클 모닝 기적의 공식

할 엘로드 저

인생의 한계를 딛고 일어설 삶의 비법

 

세상에서 가장 성공한 사람들이 수백 년 동안 사용해왔으며, 시대를 초월해서 효과가 입증됐지만 지금까지 간과된 법칙을 할 엘로드는 기적의 공식에서 소개하고 있습니다. 이 공식은 단 두가지로 이루어져 있는데, 바로 ‘확고한 신념’과 ‘남다른 노력’ 입니다. 이 책은 두려움을 신념으로 바꾸고 부정적인 감정에서 해방하며, 잠재력을 100% 깨울 수 있도록 에너지를 끌어올려 긍정적인 결과를 끌어내는 방법을 알려줍니다. 또한, 독자가 따라 할 수 있도록 ‘30일간 기적의 공식 도전 계획’을 수록하여 기적을 현실화하고 계속 성공하는 사람이 되기 위한 단계별 계획을 수립할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

5. 무조건 달라진다

션영 저

작심삼일을 반복하는 이들을 위한 행동 변화의 기술!

 

UCLA 의과대학 교수이자 15년간 수천 명의 삶을 바꾼 세계적인 행동과학자 션 영이 행동과학, 사회심리학을 토대로 행동을 바꾸고 유지할 수 있는 힘을 과학적으로 입증한 결과를 이 책을 통해 소개합니다. 저자는 목표를 이루는 습관은 누구나 과학적인 방법을 통해 가질 수 있다고 주장하면서 방법으로 7가지 힘, 즉 'SCIENCE'라 이름 붙힌 행동 프로세스를 소개합니다. ‘SCIENCE’란 행동의 사다리 만들기, 커뮤니티에 의지하기, 우선순위 정하기, 일을 쉽게 만들기, 뇌 해킹하기, 매력적인 보상 주기, 몸에 깊이 새기기를 의미합니다. '7가지 힘'을 바탕으로 놀라운 성과를 거둔 일화를 소개하면서 나만의 행동 프로세스를 만드는 법을 소개합니다.

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