자존감회복을도와주는도서

자존감 수업 - 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련 윤홍균 저 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책이다. 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려준다. 자존감을 높이고 싶지만 방법을 모르는 사람과 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 이들에게 자존감 회복의 방법을 제시한다. 항상 뭔가를 배우지만 늘 결핍에 시달리는 사람, 늘 배려만 하다가 자존감이 떨어진 사람, 별거 아닌 말로 상처 받는사람, 상대의 반응이 두려워 항상 눈치 보는 사람, 사랑을 시작하고 사랑을 끝내는 것이 유난히 힘든 사람, 본인이 정말 원하는 것을 몰라 엉뚱한 곳에 에너지를 쏟는 사람, 왔다 갔다 하는 감정 때문..